Slankekuren som tok ferie

Ja, ja. Må bare innrømme det. Jeg har dritt i slankinga og mitt nye liv i hele sommerferien, og flere uker skal det bli. ;o) Vekta ble igjen hjemme og lagrene av NOKA var temmmelig tomme. Og sånn gikk dagene. Med vanlig mat, chips, is, vin og øl. Deilige, lange, varme sommerdager.

Vi kom hjem på mandag. Og der sto den. Vekta. Litt halvveis gjemt under benken på badet. Men bare halvveis. Den stakk litt ut, akkurat nok til at den var umulig å overse. – Hallo .. der er du, og hvordan går det nå tror du? Det var akkurat som om den snakka til meg. Denne forhatte, glasskledde tingen under der. Eiendelen jeg hadde fortrengt at jeg hadde i en hel evighet. Selv om den har hatt sin plass under samme benk i snart 20 år. Stilig er den og, men altså en vekt, hvor gøy er det å eie? Og enda verre er det å bruke den. Normalt. Blir bare deppa av sånt jo. Men når ikke tøyet passer blir en deppa av det og. Og en trenger strengt tatt ikke noen vekt for å finne ut av midjemålet har est ut betraktelig, magen henger og alt er trangt.

Jeg tok tak i elendigheten i vår. Spiste mindre – beveget meg mer. Mye mer. Sykt mye. Og det gav resultater. Som forventet egentlig. For som den voksne dama jeg er så har jeg jo skjønt det for lenge, lenge siden. At det kun er dette som hjelper. Kutt ned inntaket og forbrenn mer enn du stapper i deg. Alle bør jo vite at det er fremgangsmåten. Innerst inne vet de vel det også, men det er så sykt fristende å ta noen snarveier. For en har jo aldri god tid når en skal slanke seg. Det haster som pokker. Selv om en har brukt årevis på å spise seg opp til det ugjenkjennelige.

Fjorten kilo forsvant. Og mange centimeter, både her og der. Etter ei langhelg i Polen ramla det på tre kilo, men de forsvant kjapt igjen når vi kom hjem. Etter sommerferien turde jeg nesten ikke trø opp på den flotte, flate glassvekta mi. Tenkt om alt var forgjeves. At alle kiloene var på igjen. Jeg har nok følt det sånn innimellom, som en strandet hval på en måte, selv om drømmemannen har nekta hardnakket på at jeg er like stor som jeg var. Langt derifra. Jeg er så fin atte .. sier han.

Jeg ble gledelig overrasket. Snaue 2.4 kilo i pluss, og nå, tre døgn etter er det bare en halvkilo igjen av sommerens utskeielser. Det hjelper å komme hjem til en skikkelig do. Utedasser tilbringer en jo ikke mer tid på enn høyst nødvendig. Og på båttur blir det jo lite utslipp av den typen, for der har vi jo ikke do i det hele tatt. Men nå er alt kommet i gjenge igjen, og jeg kan snart fortsette der jeg slapp.

Har ikke så veldige store planer. Egentlig. Men jeg skal bli minst 10 kilo mindre til neste sommer, så jeg har god tid. Og jeg gleder meg. Fordi tøy som ikke har passet på årevis sitter ganske bra nå. Jeg har gått ned to størrelser i trusene. Men joda, de er fortsatt like høye og bombesikre, men ser ikke lengre ut som en hel fallskjerm .. Kjoler som hang fast rundt ryggen ramler rett ned der de skal henge. Ja, det er jo ikke bare kjolene som henger da, puppene gjør det også. Kan ikke huske sist jeg hadde så små pupper jeg. De var ikke så slappe og myke rett etter at jeg hadde ammet en hel dag en gang. Og det er litt trist. For da synes jeg jo de så ut som vrengte baklommer før de fylte seg opp igjen. Men det var en overgang i det minste. Nå er det ingen påfyll i vente.

Dette er fremtiden altså. Og kanskje blir det enda verre neste sommer. Bikinioverdelen, som var av den litt polstra typen med spiler, rosa og flott, er liksom helt tom på toppen. I fjor sommer var den tilnærmet overfylt. Men på grunn av polstringa står den jo ut likevel. Helt til en trøkker den litt inn da, eller tar den i nærmere ettersyn, men det er det jo ingen som gjør. Legger jeg meg ned uten puppebeholder på blir det enda verre. Da renner de liksom ned på hver sin side av kroppen, under hver sin arm på en måte. Lekkert, med andre ord. Skikkelig sexy. Tror det er like før jeg må sove med sports-bh! Men hvem gidder egentlig å bry seg om puppene til ei halvgammel kjærring, bortsett fra kjærringa sjøl?

Når jeg bare blir litt piggere skal jeg gjenoppta mitt nye liv. Først skal jeg bare få i meg et lass penicillintabletter, i håp om å få bihulene og lungene til å funke som normalt igjen. Og det skal jaggu bli deilig! Tenk noe så teit å gå hen å bli syk akkurat nå da! På den fineste sommeren i manns minne. Det skulle vært forbudt rett og slett. Bare det å sitte inne og se ut på sola er en sann lidelse for et sommermenneske som meg. Jeg vil ut og slikke sol på den ytterstø nøgne ø, med hengepupper og skvalpefett og rynker og hele pakka. For der er det jo ingen andre som ser meg bortsett fra han som har sett alt opptil flere ganger. Og foreløpig har jo ikke det skremt han vekk. Til tross for at rynkene mine har formert seg som kaniner i takt med kiloene som har forsvunnet. Det er altså ikke bare fordeler med å gå ned i vekt når en har rundet 50. Men enn så lenge er lista over positive ting lengre enn den med de negative. ;o)

Midtlivskrise på Facebook finner du HER – følg meg gjerne! :o)

Vekt og mat og sånn

God morgen i sola! Eller, det er jo langt på dag nå da, men da bildet ble tatt var det tidlig på morrakvisten. Alt for tidlig, egentlig. Og litt for kjølig. Men likevel en fin start på dagen. :o)

Som du ser så er det ikke pulver lengre her. Iallefall ikke hver frokost, og ikke hver dag heller. Jeg har tatt ferie fra NOKA-dietten. Og er egentlig veldig fornøyd med det den hjalp meg med. Du skal ikke se bort ifra at jeg fortsetter til høsten, på en eller annen måte. Iallefall med shakene. For jeg må bare innrømme at det er vanskeligere å holde seg unna alt som er godt nå. Jeg er nemlig sulten. Hele tiden. Og det kjente jeg ingenting til mens jeg brukte NOKA-produktene. (Nei, dette innlegget er ikke sponsa). Da var jeg mer litt sånn kjesken på et eller annet, men klarte jo fint å styre unna det meste likevel. Nå må hele viljestyrken trø til for at jeg ikke skal ramle i kalorifella, og jaggu er det ikke alltid det hjelper det heller.

Til sammen har jeg blitt 14 kilo lettere. Og det er helt greit. Det beste av alt er at det stadig går nedover – om enn litt seint da. Ca. en halvkilo i uka forsvinner, så uke for uke blir jeg litt lettere. Og litt mindre. Og det merkes veldig godt på tøyet. Ei shorts jeg ikke fikk på meg i januar da vi var på ferie ramla rett av da jeg prøvde den. Ubrukelig med andre ord. Men det var bare en fantastisk deilig følelse. Ohlala, håper det fortsetter sånn.

Det er også grunnen til at jeg ikke har gått til innkjøp av ny garderobe. Jeg skal bli enda mindre, og jeg har jo egentlig tøy å gå med. Er det noe jeg har så er det nettopp klær. Det bugner. Men likevel finner jeg aldri noe å ha på meg når jeg skal noe. Før tredde jeg bare på meg et eller annet (eeeeeh, håper ikke drømmemannen leser dette), det var ikke så nøye, for jeg var så stygg uansett. Det rare er at nå ser jeg sikker ikke så fæl ut, likevel er jeg ikke fornøyd med noe. Men det kommer seg vel etterhvert. Må kanskje bare finne en ny stil eller noe .. i lag på lag ser jeg jo ut som et hus!! Eller den mer kjente flodhesten vettu!

Siste dagen på jobb før ferien dette! Hipp hurra for det. Hjernen min har vært i feriemodus en god stund allerede, får ikke lagt meg fordi det er så lyst og fint ute, og strever med å stå opp om morra’n. Iallefall stå opp fordi jeg må avgårde til jobb. Jeg står jo opp, men det er ikke noe greit lissom. Jeg er trøtt og sliten og litt lei. Så derfor har jeg tatt en avspaseringsdag i morra. I påvente av tre ukers ferie. Vi skal bare ut på hytta, men det er på en måte et helt annet liv der enn hjemme. Selv om vi bare forflytter oss 20 minutter østover, og litt uti skjærgården.

Åååh! Det skal bli så sykt deilig! :o)

Har du starta på ferien?
Skal du noe gøy?

Midtlivskrise på Facebook finner du HER – følg meg gjerne! :o)
#nokadietten #noka #slanking #diett #nyttliv #frokost #slankekur #vektnedgang

Fristelser fra NOKA

Her er mine absolutt favoritter når det gjelder NOKA-shakene. Vanilje og Cappuchino. Kommer selvsagt an på hva en liker fra før av da .. egentlig. Men jeg liker jo ikke kaffe, likevel ble denne cappuchinoen en vinner. Som iskaffe er den er veldig godt! Eller du kan rett og slett blande vanilje og cappuchino, alt etter som hvor mye kaffesmak du vil ha.

Blandinga som anbefales på pakken er ikke god. 2,5 dl skummelt melt gjør drikken til en seig, tykk masse. Muligens fordi jeg er så redd for pulverklumper og rister det sammen for lenge. Men nå har jeg funnet den perfekte blandinga: 2,5 dl skummetmelk, 2,5 dl vann, 5-6 isbiter. Åsså kjører jeg det i smoothie-mixeren. Mmmmmmm ..

En annen godis er smoothien. Og den finner du HER. Frisk og god og full av vitaminer.

I dag er det frædda og greier. Langhelg for veldig mange. For min del blir den veeeeldig lang, jeg har nemlig fri i over en uke. Når jeg bare blir ferdig med denne fredagen da. :o) Det skal bli knall. Satser på fint vær og nydelige dager i vannkanten. Har du noen planer for pinsa?

God helg, uansett hva du skal. :o))

 

Midtlivskrise på facebook finner du HER.
#nokadietten #noka #slanking #diett #nyttliv #shake #slankekur #vektnedgang

NOKA vaniljeshake på en helt ny måte

Du vet disse shakene som har vært en stor del av hverdagen min i det siste ..
I dag kom jeg helt tilfeldigvis på en ny måte å blande den på.
Vaniljeshaken altså, den som er min favoritt.

Hadde litt hastverk på morrakvisten.
Og da jeg skulle slenge sammen denne frokosten min på den normale måten,
så var vi selvfølgellig tomme for melk – shit!!

Men så kom jeg på den geniale ideen om å ta NOKA-pulveret oppi smoothien.
Mulig jeg ikke er den første i verden som har funnet på det,
men for meg ble det en helt ny smaksopplevelse.
For det er jo ikke til å stikke under en stol at en blir litt lei av det samme dag ut og dag inn.

Oppi her er det 5-6 isbiter, juice, en neve frossen smootiemix fra Rema,
litt vann og tre måleskjeer NOKA-pulver.
Kjør alt sammen i smoothiemakeren, eller hva du har
til å røre det sammen i, og vips har du en frisk, velsmakende start på dagen.
Og det beste av alt: Den metter mye mer enn en ordinær smoothie.

Liker du ikke shakene fra NOKA sier du?
Vel, det gjorde ikke jeg heller til å begynne med.
De var tykke og ekle, helt til jeg fant ut av jeg skulle spe dem ut
med like mye vann som skummet melk.
Blir litt mer å svelge unna da, men det gjør jo ikke noe
i dette flotte, varme sommerværet.
Slenger du oppi 5-6 isbiter, før du rører det sammen, så holder den seg kald
helt til du har svelga unna siste rest også.

Bon appetit.
;o)

Midtlivskrise på facebook finner du HER.
#nokadietten
#noka #slanking #diett #nyttliv #shake #slankekur #vektnedgang

Ny måned – ny veiedag

God ettermiddag i sola! Egentlig begynte jeg å skrive dette innlegget i dag morges, men så fikk jeg liksom ikke helt tid til å fullføre det. Da var jeg enda trøtt i trynet etter gårsdagens kveldsvakt og hadde ikke så skrekkelig lyst til å gå på jobb, men må man så må man.

Da jeg gikk på vekta ble dagen litt lettere. På både den ene og andre måten. :o)) Det er løgn å si at det går fort nå, for det gjør det absolutt ikke! Men det går nedover, sakte men sikkert, og det er iallefall rett vei!

Vektnedgangen siste uke er 0,8 kilo. Har minska 1 cm rundt brystet og 1 cm rundt midjen fra forrige mandag. Ellers er målene som sist. På tre måneder har jeg gått ned 10 kilo, og legger du på tre kilo til fra jeg var på det aller verste rundt nyttår, så må jeg vel nesten være fornøyd med det.

Startet med NOKA 7/4
og veide da 102 – i dag 93,3
Mål bryst ved start 122 cm – i dag 116
Midjemål ved start 107 cm – i dag 100
Hoftemål ved start 109 cm – i dag 105

Tretten kilo mindre! :o)) Og mangfoldige rynker rikere .. for det er en av ulempene med å gå ned noen kilo i en alder av halvgammel kjærring. Jeg leste i en blogg en gang at når du er over 40 så må du enten satse på ansiktet eller kroppen! For når kroppen blir mindre, og ikke fullt så studd, så kommer rynkene i rekordfart. Og det er helt sant! Dessverre. Til nå har jeg følt at jeg har hatt få rynker til være passert 50, men nå er altså den tiden også forbi.. Kan ikke si jeg liker dette ansiktet som ser tilbake på meg i speilet, spesielt ikke på morrakvisten. Men jeg er litt mer fornøyd med den kroppen som hodet sitter på. Så hva skal man egentlig velge av to onder? Jeg går fortsatt for en slankere kropp. Så når jeg har tatt av enda ti kilo så ser jeg vel ut som ei jævla rosin i trynet!

Når det gjelder denne “kuren” så synes jeg det går greit. Jeg var supermotivert da jeg starta, og det hjalp jo godt at NOKA-dietten gikk inn og sponsa det meste av maten jeg har spist de siste sju ukene. Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg ikke har vært sulten i det hele tatt, selv om inntaktet har vært minimalt. Men om jeg ikke er flink og “spiser” helt regelmessig så går det galt.. Da blir jeg svimmel, dritsulten og skikkelig sur. Og da er det kjempelett å gå på en kalorismell.

I tillegg til NOKA-shake og NOKA-musli så spiser jeg normal middag hver dag. Pluss en del frukt og grønnsaker, salater og smoothie. Det var bare de to første ukene jeg kun brukte produkter fra NOKA-dietten. I det siste, spesielt i helgene, har jeg også spist litt brød, rett og slett for at det er så koselig å spise frokost sammen med de andre her. Noen utskeielser har det vært. Men de har vært særdeles kontrollerte. Likevel har det fulgt med en skikkelig porsjon dårlig samvittighet hver eneste gang jeg har putta noe godis i munnen. Det være seg is, chips eller ei hjemmebakt bolle. selv om det tilsammen bare har skjedd 6 ganger på alle disse ukene. Derfor er jeg egetlig slutta å spise sånt. Og det er nok oppskriften på vektnedgangen også (som om jeg ikke visste det fra før av). Kutt ut alt som er godt og beveg deg mer!

Og bevegelse, det har det blitt mye av. Tidligere når vi gikk tur så synes jeg jo at 5-6 kilometer var en bragd. Nå bør lengda helst tippe over mila. Dessuten har vi faktisk sykla et par ganger den siste uka, henimot to timer på sykkelsetet forbrenner vel en kalori eller to det også. Og i dag skal vi på spinning!! Skal ha en prøvetime på Elixia, søstera mi og typen går der, så vi skal være med dem. Det blir jo sikkert … eeeeh, gøy? Det var iallefall gøy, men det er sikkert minst 15 år siden.

Får vel se om jeg kan finne denne sykkelbuksa da .. For ikke å snakke om den supersexye sportse-bh’n. ;o)


Midtlivskrise på facebook finner du HER.
#nokadietten
#noka #slanking #diett #nyttliv #shake #slankekur #vektnedgang

Ohlala – veiedag

Så var jeg vel kommet til den 6. uka i slankeperioden min. Forrige uke gikk rett i dass, sånn omtrent. Fordi vi var på tur til Gdansk og jeg lot NOKA-produktene, slanking og dårlig samvittighet bli liggende igjen hjemme. Det straffet seg selvsagt, og da jeg kom hjem hadde jeg lagt på meg nesten 2,5 kilo. Dritkjipt!!

Men siden da har jeg vært særdeles flink. Gått langt og spist lite. Så jeg hopper likegodt til resultatet med en gang:

Startvekt 102 – i dag 94,1
Mål bryst ved start 122 cm – i dag 117
Midjemål ved start 107 cm – i dag 101
Hoftemål ved start 109 cm – i dag 105

Det betyr at jeg har kvitta meg med de kiloene jeg dro med meg hjem fra Polen. Forrige mandag veide jeg 97,2 – i dag veier jeg 3,1 kilo mindre. Men målene står ganske still. Likevel er jeg godt fornøyd etter denne uka. Jeg fikk på meg ei bukse i dag som jeg ikke har brukt på to år. Den er til og med ganske romslig. Jippi!! Det går rett vei nå. Og jeg er kommet under 95 til og med. Neste delmål må være 90. Men fortsatt er det langt igjen.

Frokostshake med smak av vanilje og karamell.
2 dl skummet melk, 2 dl vann, 5 isbiter,
2 måleskjeer vaniljeshake- og 1 måleskje karamellshakepulver.
Nam, nam.


Egentlig var det godt å komme hjem til NOKA-maten min igjen.
Selv om jeg til tider har lyst på ei skive brød eller vanlig müsli. Normal mat altså. I helgene blir det mer normal frokost, og middag spiser jeg hver eneste dag. Mulig jeg bare kommer til å fortsette slik fremover,  for jeg føler meg mye bedre enn på lenge med denne dietten. Ikke oppblåst, ikke vondt her og der, og mye mer opplagt enn om jeg skulle stappe ned all verdens usunne greier. Så da hjelper det jo for noe i det minste. Selv om jeg synes vektnedgangen går litt sakte. Det er jo tross alt bare litt over en kilo i uka i snitt. Uff. Det tærer skikkelig på tålmodigheten min dette.

Hele forrige uke hadde jeg en plan om å stå opp grytidlig. For å ta en kjapp trimtur på morrakvisten. Med en sjokkskada hund som aldeles ikke er vant med å bevege seg for mye på den tiden av døgnet. Men ho slapp unna, hver eneste dag. For kjærringa orka ikke! Istedenfor ble jeg liggende i senga og halvsove til det ble så liten tid til å dusje og stelle meg at jeg nesten kom for seint på jobb. Ååhhhh! At det skal være så vanskelig da! Jeg som var den morrafugle før i tia.

Visste du forresten at en Noka-shake er perfekt å ta før en trimtur. Holder tørsten vekk en god stund og gjør at en har litt å gå på. Sånn som i går da vi gikk før frokost. Drømmemannen spiste ikkeno’, så han var jo halvdød av sult da vi kom hjem etter tre timer. Halvannen mil ble det, og det samme har jeg gått i dag – på trilletur med barnebarnet og min eldste datter. Men det var altså ikke i skogen. Vi tok en bytur og en svipp nedom fiskebrygga. Fantastisk vær her i dag også nemlig. Skikkelig sommer. :o))

Håper du har hatt en flott start på den nye uka. :o)

Midtlivskrise på facebook finner du HER.
#nokadietten #noka #slanking #diett #nyttliv #shake #diett #slankekur #vektnedgang

Halvveis i uka

.. og matinntaket har blitt mer normalt igjen. :o) Godt er det. Føler meg mye bedre allerede. Her er starten på denne onsdagen. Noka musli med blåbær og lettkesam med vaniljesmak er en god erstatning for shaken. Frokosten jeg nå har starta omtrent hver dag med i over en måned.

Akkurat den biten går helt greit. Spesielt etter at jeg fant ut hvordan jeg skulle blande shaken for at jeg skulle synes den var god. Og vaniljeshaken er bare knallgod. Å drikke frokost funker som heia for meg. Jeg er jo ikke glad i mat så tidlig på morrakvisten uansett .. så alternativet har jo vært å droppe hele greia .. Det er ikke så lurt, vet jo det, men jeg er jo et tydelig eksempel på at en kan leve godt også uten dagens første måltid.

I går hadde vi årets første makrellmiddag. Nam, nam. Skikkelig sommermat. Og det er da jeg har problemer med å stoppe å spise når jeg egentlig har fått nok i meg til å bli mett. Sånn passe mett. Ikke studd. I går klarte jeg det helt bra. Vet ikke om jeg ble mett en gang, men det holdt!

Her i sør plaskregner det. Men temperaturen er god, og heteturene gjør det enda varmere. Jepp, de er kommet tilbake! Så får vi se hvor lenge jeg må slite med de i denne omgang. Det må vel snart slutte for godt nå?! Er godt forberedt på en heit dag – går i sandaler. ;o)

God onsdag fra meg til deg. :o)

#nokadietten #frokost #slanking #littlettere

Fem uker på vei

… mot en mindre kropp. ;o) Hehe. Hei der, forresten, og velkommen til ei ny uke.

På lørdag henta jeg en ny forsendelse fra NOKA. Så de kommende 30 dagene skal jeg iallefall ikke sulte ihjel. Denne ganga har jeg droppa de søte barene og bare bestilt shaker med smaker som jeg såvidt har smakt, pluss ei tomatsuppe. Må jo ha litt variasjon i kosten. Hehe .. jeg ble iallefall gørrlei sjokolade- og jordbærsmak nå, etter nesten fem uker. Selv om det har gått helt greit. Det er jo bare å svelge unna .. og vips, så er det måltidet over ..

Det er kanskje det som er litt kjipt egentlig. Det går så fort. Jeg sitter ikke å spiser og kooooser meg sammen med andre som spiser. Jeg bare får det unna liksom. Selv om det tar litt lengre tid å svelge en shake nå som jeg sper den ut med vann og isbiter. Det blir godt og vel en halvliter av det. Etter tips fra luftebobbla, prøvde jeg også å blande sjokolade- og jordbærsmak, og da ble shaken faktisk helt fortreffelig. God og mild. Nesten som en skikkelig milkshake. Tror jeg. Men det er mulig jeg tar feil, for jeg har vel ikke smakt en slik på flere år ..

Så til dagens målinger:
Startvekt 102 – i dag 95
Mål bryst ved start 122 cm – i dag 117
Midjemål ved start 107 cm – i dag 101
Hoftemål ved start 109 cm – i dag 105

Vekta har nesten stått still denne uka også. Bare 0,6 kilo ned fra sist uke, og målene er akkurat det samme. Så alt står nesten still!! Det er frustrerende det! For jeg synes jeg er så flink og fortjener litt lønn for strevet. Sånn jevnt over hver uke, hele tiden. ;o) Egentlig føler jeg at det burde ha rast av meg minst seks kilo til nå, slik som jeg spiser og mosjonerer. Men så lett skal det ikke være. Gode tips for å få dette til å løsne igjen mottas med takk.

Uka som kommer blir litt avstumpa når det gjelder dietten. Vi skal nemlig på tur, og da gidder jeg ikke drase med meg pulver og barer. Det er liksom litt kjipt på en kjærestetur. Så her blir det normal mat og vin og hele pakka. Men jeg har et håp om at vekta ikke kommer til å fyke i været av den grunn. Og om den gjør det da er det jo bare å ta seg skikkelig sammen igjen etterpå, ikke sant? En sprekk behøver jo ikke å bety at alt har vært bortkasta. Mener jeg.

Uka som er gått har vært en høydare på trimfronten. Tre turer på over mila, og avslutningsvis en sykkeltur på nesten tre mil! Tenk om jeg hadde klart å fortsette slik da. ;o)

Midtlivskrise på facebook finner du HER.
#nokadietten #noka #slanking #diett #nyttliv #shake #diett #slankekur #vektnedgang

Chia-frø skal hjelpe for det meste

De ser jo ut som pyntestein en kan ha i hagen. Men dette er altså Chia-frø.. Tatt i betraktning at de er hakket mindre enn linfrø så kan en jo ikke akkurat se at de er så flotte som på dette bildet. De ser ut som bittesmå sorte prikker bare. Jeg har fått dem anbefalt av ei venninne, som mener de har en enorm innvirkning på det meste.

Posen har stått urørt på benken i en ukes tid. Jeg har skult litt på den hver dag, men det har liksom ikke klart å tenne meg likevel. Så nå hoppa jeg bare i det. Lyst eller ei. Først forsøke jeg å bare ta ei spiseskje og svelge unna, det gikk sånn tålig greit egentlig. Fort gjort å bli ferdig med det. Min venninne synes dette var en forferdelig fremgangsmåte. Ho brukte det i te eller juice. La føene svelle noen timer i vann, da blir de litt geleaktige, og så slenger du de i et eller annet drikkende, som du tar på styrten. Jepp! Jeg gjorde det. Det var ekkelt. En hel halvliter med te full av rare geleklumper. Nope, foreløpig foretrekker jeg å ta dem natura, med masse vann. Og siden de sveller, så tenker jeg som så at da kan de like godt svelle i magen min. Da hjelper de jo godt på metthetsfølelsen også. Selv om jeg må innrømme at jeg ikke har følt meg sulten en eneste gang disse ukene jeg har gått på NOKA-dietten. Kjesken og lyst på noe godt, eller iallefall noe annet enn det jeg har spist, det har jeg vært. Men ikke direkte sulten.

Disse frøene kan brukes på/i det meste. I frokostblandinga for eksempel. De fantastiske egenskapene til frøet blir ikke dårligere av varmebehandling og kan derfor brukes når du baker brød og knekkebrød. Det høres jo helt ok ut. Men jeg spiser jo for øyeblikket ikke sånt.

Mirakelfrøet kommer opprinnelig fra Mexico. Det har høyere konsentrasjon av Omega-3 fettsyrer, antioksydanter og kostfiber enn noe annet. I tillegg inneholder det også andre viktige næringsstoffer. Det er glutenfritt, sukkerfritt, ikke genmodifisert, fritt for sprøytemidler, konserveringsmidler og andre tilsetninger. Det verken smaker eller lukter noe spesielt og kan derfor kombineres med annen mat og drikke uten å forringe andre smaker. Hmmm … det høres jo for godt ut til å være sant. Ikke vel? Sunt og godt for det meste, og så smaker det ikke vondt heller … det hører jo med til sjeldenhetene.

Jeg fikk et helt foredrag av dama i helsekosten da jeg kjøpte det. For jeg, vimsa, kunne jo ikke huske hva dette mirakelfrøet het da jeg forvilla meg inn i den butikken. Så jeg sa bare at ei venninne hadde snakka så varmt om et mirakelfrø som hjalp for alt – og at jeg skulle ha det! ;o) Ho skjønte med en gang hva jeg sikta til.

Frøet har visst god virkning på styrke og utholdenhet. Aztek-indianerne inntok utelukkende dette, på hvilken måte er litt uvisst, før de skulle ut i kamp. Men det skal også ha en god innvirkning på humørsvingninger, og samtidig holde blodsukkernivået i sjakk.

Vel, nå har jeg inntatt disse små vidunderne i en ukes tid. Og ja, jeg føler meg bedre enn på lenge. Men om det har noe med dietten å gjøre, det at vi er så mye ute og trimmer, eller at jeg har færre kilo å drasse på .. det kan jeg ikke svare på. Men det er kanskje verdt et forsøk, om du føler deg litt lite pigg og uopplagt?

Har du forsøkt det sier du? Ok, fant du noen av disse oppskrytte virkningene da? Fukner det? Jeg har jo skjønt oppigjennom at slike ting som høres for godt ut til å være sant oftest er nettopp det!

Etter fire uker på slanker’n

Hmmfrh! Resultatet etter denne turen på vekta var ikke noe gøy! Mer som forventa muligens. Men langt fra morro likevel.

Innrømmer glatt at jeg har sklidd utpå litt. Har ikke stappa meg med godis, men jeg har spist mer normal, vanlig mat. Jeg er så lei av søte barer og shake med sjokolade- og jordbærsmak at det rett og slett har bydd meg litt imot. Så her har det gått en del på knekkebrød, pluss den vanlige middagsporsjonen da. Eller litt mer. For å si det rett ut; vi har hatt ei flott helg, sammen med gode venner, grilling og festligheter .. og jeg har gått rett i baret og storkost meg. Når jeg så forteller at helga allerede starta på onsdag etter jobb, ja da kan en jo ikke akkurat forvente at vekta raser nedover.

Den har stått still. Vekta, altså. Og det er dritkjipt!! Ikke en gang om jeg legger all den godviljen jeg kan spa sammen kan jeg finne en eneste bitteliten halvkilo å skryte av. Men heldigvis har det ikke gått opp heller. Og bare det er nærmest et under. Egentlig.

Noe veldig rart er at magemålet har krympa veldig. Jeg er hele 4 cm mindre rundt hengebuken enn jeg var for en uke siden. Går det an?? Jeg er hundre prosent sikker på at jeg måler rett, og på samme plass. Så ja, det er det målebåndet forteller meg. Kan jo se at det har skjedd noe der også da. Det er nesten sånn at jeg tror at denne hengegreia muligens ikke blir så aller verst når jeg bare får av meg en del kilo til. Lovende utsikter altså. ;o)

Resultatet hittil: Vektnedgang er som forrige uke 6,4 kilo. Totalt 20 cm mindre, men til nå har jeg målt alt fra hals og overarm
ned til hoftene .. Heretter skal jeg innskrenke den målinga til å gjelde litt mer strategiske punkter.

Jeg blir sponsa av NOKA-dietten enda en måned. Så nå skal jeg inn og bestille flere måltider derfra. Gleder meg til å få noen andre smaker på shakene.

Denne uka har jeg kveldsvakt. Jeg ser for meg at det skal bli ganske mye shake noen dager fremover. Har jo litt å ta igjen etter uka som nå ligger bak oss.

Ny uke – nye muligheter altså. :o))

Midtlivskrise på facebook finner du HER.
#nokadietten #noka #slanking #diett #nyttliv #shake #diett #slankekur #vektnedgang